Çocuğunu spora yönlendirmek isteyen velilerin en sık sorduğu soru, hangi yaşta hangi spora başlanacağı. Sakarya Voleybol Spor Kulübü Başkanı Ömer Bektaş'ın 54Network'teki cevabı net.
Bektaş, çocukların 6-7 yaş civarında yüzmeyle başlamasını öneriyor. Gerekçesi iki yönlü.
Birincisi fiziksel. Yüzme, vücudun tamamını çalıştıran ve büyüme çağındaki çocuk için eklem yükü düşük olan bir spor. Erken yaşta kurulan bu temel, sonrasında hangi branşa geçilirse geçilsin işe yarıyor.
İkincisi ve Bektaş'ın daha çok üzerinde durduğu neden ise keşif. Çocuk erken yaşta tek bir branşa kilitlendiğinde kendi yatkınlığını fark edemiyor. Yüzme gibi genel bir temel spor, çocuğa kendi bedenini tanıma ve neye yatkın olduğunu anlama imkânı veriyor.
Bektaş, branşlaşmanın bu keşiften sonra gelmesi gerektiğini savunuyor. Velinin çocuğu adına erken karar vermesi, çoğu zaman çocuğun potansiyelini sınırlıyor.
Yayında gençlerin spordan uzaklaşma sebeplerine de değiniyor. Ekran süresi ve sosyal medya kullanımının fiziksel aktiviteyi ikinci plana attığını, bu konuda yaş sınırı tartışmasının yerinde olduğunu belirtiyor.
Beslenme konusunda ise temkinli konuşuyor: sporcu performansında takviye ürünlerin değil, düzenli ve dengeli beslenmenin belirleyici olduğunu vurguluyor.
ÖB